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飛龍頭(ひりゅうず・がんも)
<材料:2人分>
① 木綿豆腐 1丁
② 大和芋か長芋 5cm
③ 人参 3cm
④ きくらげ 2枚
⑤ 椎茸 2個
⑥ 白だし 大さじ2杯
⑦ 醤油 小さじ1杯
⑧ みりん 小さじ2杯
⑨ 昆布だし 小さじ0.5杯
<手順>
(1)豆腐を布巾で包んだ状態でまな板とまな板の間に挟む。豆腐がつぶれない程度に更に
重りを乗せた状態で30分程待ち、豆腐の水分を十分に抜く(水抜きが不十分だと、
素揚げした際に崩れてしまうので注意して下さい。)。
(2)豆腐をボールに移す。すりおろした材料②と、みじん切りした材料③~⑤を加えて混
ぜる。
(3)混ぜ終えた2を5~6cm程の円形に整え、バットに並べる(豆腐に粘り気があるの
で、バットと手にサラダ油を塗っておくと作業しやすい)。
(4)油を170~180度に設定し(油にさい箸を入れると、箸から泡が出るくらいの温
度)、茶色がかるまで3を揚げる。
(5)揚げ終えたらざるに移し、熱湯をかけて表面の油を落とす。
(6)鍋に水400mlを注ぎ、材料6~9を加えてあらかじめ、煮汁を作っておく。沸騰
したら、5を入れて約10分程弱火で煮る(豆腐は味がしみ込むまでに時間がかかる
ので、煮汁に片栗粉を加えてとろみをつけると味がからみやすいかもしれません)。


これはなかなか手間のかかる一品ですわ…。でも、出来上がった時にはかなりの達成感が味わえること間違いなし!
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